Biegaj mądrzej,
nie ciężej.
Twój osobisty plan treningowy, który adaptuje się do Twojego życia, nastroju i postępów. Bez sztywnych reguł, bez presji – tylko Ty i Twoja najlepsza forma.
Z czym zmagają się biegacze?
Poznaj najczęstsze problemy, które spowalniają rozwój biegaczy na każdym poziomie zaawansowania
Stagnacja wyników
Brak postępów mimo regularnych treningów i trudności w przełamaniu bariery rozwoju.
Kontuzje i przeciążenia
Nawracające urazy wynikające z nieodpowiedniego obciążenia lub błędów w technice biegu.
Brak personalizacji
Trudności w znalezieniu wiarygodnych, spersonalizowanych porad treningowych dopasowanych do indywidualnych potrzeb.
Wygeneruj swój plan w 3 prostych krokach - już teraz!
Stworzenie idealnego planu treningowego nigdy nie było tak proste - dostępne natychmiast!
Wybór celu
Wybierz swój cel biegowy, który najlepiej pasuje do Twoich ambicji i aktualnej formy.
Dostosowanie szczegółów
Wybierz dodatkowe elementy planu, które pomogą Ci osiągnąć optymalny efekt treningowy.
Generuj plan
Nasze AI analizuje Twoje preferencje i tworzy idealny, spersonalizowany plan treningowy w kilka sekund.
Rozpocznij swoją przygodę z bieganiem całkowicie za darmo
Dla osób stawiających pierwsze kroki w bieganiu oferujemy profesjonalny, darmowy plan treningowy na 6 tygodni. Zbuduj solidne podstawy i rozpocznij swoją biegową przygodę z pomocą AI już dziś!
Dlaczego ZnanyTrener.AI?
Odkryj, jak nasza platforma rewolucjonizuje sposób tworzenia planów treningowych.
Pełna personalizacja
Każdy plan jest tworzony indywidualnie dla Ciebie, uwzględniając Twoje możliwości, cele i preferencje.
Adaptacja do kontuzji
Plany treningowe uwzględniają Twoją historię kontuzji i pomagają bezpiecznie wrócić do formy.
Wsparcie żywieniowe
Otrzymuj spersonalizowane wskazówki żywieniowe.
Idealne dla początkujących
Rozpocznij przygodę z bieganiem bezpiecznie i efektywnie.
Bieganie dla zdrowia
Utrzymuj formę i poprawiaj zdrowie dzięki ułożonym planom.
Treningi pod cel
5km, 10km, półmaraton czy maraton - Ty wybierasz cel.
Zobacz, co mówią nasi użytkownicy
Dołącz do tysięcy biegaczy, którzy już osiągnęli swoje cele z pomocą ZnanyTrener.AI
Nigdy wcześniej nie biegałem regularnie. Dzięki ZnanyTrener.AI odkryłem, że bieganie może być przyjemnością. Plan był idealnie dostosowany do mojego poziomu, progress był widoczny każdego tygodnia. Teraz biegam 10km bez problemu!
Po kontuzji kolana myślałem, że mój biegowy sen się skończył. AI uwzględniło moją historię i stworzyło bezpieczny plan powrotu. Po 6 miesiącach ukończyłem mój pierwszy maraton! Bezpieczny i efektywny powrót do formy.
Trenowałem już od lat, ale wyniki stały w miejscu. Spersonalizowany plan pomógł mi poprawić czas na półmaratonie o 15 minut! System dostrzegł, czego mi brakowało i dostosował treningi. Wreszcie widzę efekty!
Dołącz do nich i zacznij swoją transformację już dziś
Bieganie dostępne dla każdego
Nie musisz płacić, aby biegać mądrzej. Nasz podstawowy plan daje Ci wszystko, czego potrzebujesz na start.
Free
Pełny dostęp do generatora planów.
Zawsze za darmo.
Bez karty kredytowej. Rejestracja w 30 sekund.
Masz pytania? Mamy odpowiedzi!
Sprawdź odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące ZnanyTrener.AI i rozpocznij swoją przygodę z bieganiem
Nasza sztuczna inteligencja analizuje Twój poziom zaawansowania, cele, dostępność czasową i feedback z poprzednich treningów. Na tej podstawie generuje spersonalizowany plan, który automatycznie dostosowuje się do Twoich postępów i samopoczucia.
Absolutnie! Nasze AI specjalizuje się w tworzeniu planów dla wszystkich poziomów. Każdy plan jest dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, z bezpieczną progresją i odpowiednim tempem rozwoju.
Tak! Oferujemy w pełni darmowy plan, który daje dostęp do generatora planów treningowych, historii i podstawowych statystyk. Możesz korzystać z niego tak długo, jak chcesz. Dla bardziej wymagających oferujemy plan Premium z dodatkowymi funkcjami.
Nasze AI uwzględnia informacje o kontuzjach i ograniczeniach zdrowotnych podczas tworzenia planów. Możesz wprowadzić szczegóły swojej sytuacji, a system stworzy bezpieczny plan dostosowany do Twoich możliwości i pomoże w bezpiecznym powrocie do formy.
Bot Telegram to Twój osobisty trener dostępny 24/7. Wysyła codzienne przypomnienia o treningach, pozwala oznaczać sesje jako ukończone, zbiera feedback po treningach i motywuje Cię każdego dnia. To najwygodniejszy sposób na śledzenie postępów.
Tak, możesz anulować subskrypcję w każdej chwili z poziomu ustawień konta lub poprzez bot Telegram. Nie ma żadnych kar ani opłat za anulowanie. Zachowasz dostęp do końca opłaconego okresu.
Podstawowy plan jest całkowicie darmowy. Plan Premium kosztuje 19 PLN/miesiąc i usuwa reklamy, dodaje zaawansowane analizy AI oraz priorytetowe wsparcie. Możesz anulować subskrypcję w dowolnym momencie.
Nie! Wszystkie plany są zaprojektowane tak, aby można było je wykonywać z minimalnym sprzętem. Potrzebujesz tylko butów do biegania i chęci do działania. Ewentualnie pomocny może być pulsometr lub smartwatch, ale nie jest konieczny.
Dzięki najnowocześniejszej technologii AI, Twój spersonalizowany plan treningowy jest gotowy w ciągu kilku sekund! Po wypełnieniu krótkiej ankiety o Twoich celach i możliwościach, natychmiast otrzymujesz dostęp do pełnego planu.
Oferujemy 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy bez pytań. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolony z naszej usługi w pierwszym miesiącu, zwrócimy Ci pełną kwotę.
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?
Nasz zespół wsparcia jest gotowy pomóc Ci w każdej chwili
Gotowy naprawdziwą zmianę?
Dołącz do tysięcy biegaczy, którzy już transformują swoje życie z pomocą AI. Pierwszy plan treningowy wygenerujesz za darmo w mniej niż 60 sekund!